そんな時間はないんだけど、5分、いや1分でいいから、一度リセットしたいと思う瞬間ってありませんか？
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自分に厳しめタイプなのか？、To Doを自ら詰め込んでいた当時。頭も身体も常にフル回転でした。
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次のタスクに進む前など、「フゥー。よしっ！！」と切り替えたいタイミングがありました。そんなときは、次のようなことを取り入れてました。
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コーヒーを一口飲む
こっそりストレッチをする
人と少し話す
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今だったら、「リモゲドックを飲む」も入ってるかもしれません🤭